Leppävaaran urheilupuisto

Tänään kävin juoksemassa Leppävaaran urheilupuistossa 10 x 400 metriä -1 minuutin lepoajalla. Vauhdin pyrin pitämään joka kierroksella siinä 14 km/h tuntumassa, joka on noin 2800m Coopperin vauhti. Vieläkin penikat ovat kovan suorituksen jälkeen kipeät. Täytyy pitää pieni tauko juoksussa, että jalat ehtivät kuntoon ennen kovaa juoksuharjoituskautta.

Leppävaaran urheilupuisto on kyllä hyvä paikka käydä juoksemassa intervalleja. Samalla saa tuntumaa ratajuoksuun ja 400metrin kierrokseen, jolla myös testit juostaan. Tämä on kyllä hyvä paikka käydä harjoittelemassa ja ilmainen vielä. Talvella täytyy siirtyä Esport areenalle, jossa puitteet ovat myöskin hyvät.